السمنة الصحية

السمنة الصحية حدودها كيفية زيادة الوزن بشكل صحي

السمنة الصحية حدودها ومتى تصير سمنة مضرة مع نصائح لكيفية زيادة الوزن بشكل صحي وآمن لجسمك ورجيم لإزالة السمنة المضره تعريف السمنة يعرف مؤشر كتلة الجسم بأنه عبارة عن حساب تقريبي لوزن الشخص بالنسبة إلى طوله، وتعرف السمنة بحصول الشخص على مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر، وهذا يعني أن Read more…