تخسيس
وجبة رجيم خطة أسبوع لإنقاص حتى 8 كيلو في 7 أيام
وجبة رجيم لإنقاص أكبر قدر من الدهون وخسارة الوزن بسرعة رهيبة خلال أسبوع حتى بدون رياضة، وجبات متنوعة فعالة للتخسيس بدون حرمان
تخسيس
طريقه انقاص الوزن
طريقه انقاص الوزن للحصول على أفضل قوام، الكثير من الطرق لإنقاص الوزن بسرعة خلال بضعة أيام سواء بالرياضة أو الجراحة أو من خلال اتباع نظام غدائي (رجيم) طريقه انقاص الوزن طريقه انقاص الوزن : عن طريق نظام غذائي تحدث السُّمنة Read more…
تخسيس
تمارين لتنحيف الأرداف
تمارين لتنحيف الأرداف تمارين رياضية بسيطة للمبتدئين لتخسيس منطة الأرداف والساقين لتحسين مظهرك وزيادة جاذبيتك وأنوثتك، أسرار كفيلة بتغيير مظهرك في عضون أيام مواضيع ذات صلة: رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو هرمونات السمنه بالصور تمارين لتنحيف الأرداف التمارين Read more…
رجيم
رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو
رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو أو أكثر، غالبية من اتبعوا هذا الرجيم تمكنوا من انقاص 7 كيلو في الأسبوع الأول والأجمل بدون حرمان أو رياضة فقط باتباع هذا الرجيم حرفيا أبرز مميزات هذا الرجيم هو كونه سهل وبسيط Read more…
رجيم
هرمونات السمنه
هرمونات السمنه ماهي وكيفية إنتاجها وما مدى تأثيرها على الوزن وكيفية الاستفادة منها للوصول للوزن المثالي سواء تعلق الأمر بإنقاصه أو زيادته
جودة الحياة
مستخلص عشبي يساعد على تحسين جودة النوم
يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم لأسباب عديدة وكأنه جانب لا مفر منه في الحياة. ومع ذلك، فمن السهل بشكل مدهش علاج هذه المشكلة. وتظهر العديد من الدراسات أدلة على أن التعديلات الغذائية البسيطة يمكن أن تعيد ضبط ساعة جسمك، Read more…
تغذية
مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة
أعلنت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي. وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، Read more…
رجيم
رجيم قاسي وسريع في 3 ايام
رجيم قاسي وسريع في 3 ايام تتمكن من خلاله في إنزال الوزن بطريقة خيالية، يمكنك إنزال حتى 10 كيلوغرامات فقط في ثلاثة أيام من خلال اتباع الرجيم التالي، لكن لا ينصح تجاوز أسبوع بسبب قساوة هذا الريجيم وعدم تحمل الجسم Read more…