طريقه انقاص الوزن

طريقه انقاص الوزن

طريقه انقاص الوزن للحصول على أفضل قوام، الكثير من الطرق لإنقاص الوزن بسرعة خلال بضعة أيام سواء بالرياضة أو الجراحة أو من خلال اتباع نظام غدائي (رجيم) طريقه انقاص الوزن طريقه انقاص الوزن : عن طريق نظام غذائي تحدث السُّمنة Read more…

تمارين لتنحيف الأرداف

تمارين لتنحيف الأرداف تمارين رياضية بسيطة للمبتدئين لتخسيس منطة الأرداف والساقين لتحسين مظهرك وزيادة جاذبيتك وأنوثتك، أسرار كفيلة بتغيير مظهرك في عضون أيام مواضيع ذات صلة: رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو هرمونات السمنه بالصور تمارين لتنحيف الأرداف التمارين Read more…

مستخلص عشبي يساعد على تحسين جودة النوم

يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم لأسباب عديدة وكأنه جانب لا مفر منه في الحياة. ومع ذلك، فمن السهل بشكل مدهش علاج هذه المشكلة. وتظهر العديد من الدراسات أدلة على أن التعديلات الغذائية البسيطة يمكن أن تعيد ضبط ساعة جسمك، Read more…

مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة

أعلنت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي. وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، Read more…