رجيم البحر الابيض المتوسط

رجيم البحر الابيض المتوسط لإنقاص حتى 6 كيلو أسبوعيا بشكل آمن

رجيم البحر الابيض المتوسط بالتفصيل برنامج أسبوعي كامل مع نصائح لإنجاح الرجيم بالإضافة لأهم فوائد ونواقص رجيم البحر الابيض المتوسط نظرة شاملة: رجيم البحر الابيض المتوسط رجيم البحر المتوسط (Mediterranean diet) هو حمية غذائية ترتكز على تبني العادات الغذائية الصحية التي يتبعها سكان دول منطقة البحر الأبيض المتوسط ضمن حميتهم Read more…

ما هي الحمية

ما هي الحمية الغذائية تأثيرها على الجسم ومن عليه اتباع الحمية

ما هي الحمية الغذائية أنواع الحمية مع اقتراح حميات لإنزال الوزن بسرعة حميات تمكنك من إنزال حتى 10 كيلوغرامات أسبوعيا دون رياضة ما هي الحمية بالتفصيل في مجال التغذية، النظام الغذائي هو مجموع الأغذية التي يستهلكها الشخص أو أي كائن حي آخر. إن العادات الغذائية هي قرارات اعتيادية يتخذها الشخص Read more…

مرض سمنة

مرض سمنة كل ما تحتاج معرفته حول هذا المرض وأفضل الطرق لمواجهته

مرض سمنة أسبابه والمشاكل الصحية المترتبة عنه كل ما تحتاج معرفته حول السمنة ودرجاتها وأفضل الطرق لمواجهتها والوقاية منها تعريف مرض سمنة مرض السمنة مرض معقد يتضمن وجود زيادة مفرطة في كمية الدهون بالجسم. بحيث يمكن تعريف الإنسان المصاب بالسمنه هو الإنسان الذي يملك أنسجة دُهْنِية زائدة وقيمة مؤشر كتلة Read more…

اخطار السمنه

اخطار السمنه ودرجاتها وكيفية قياسها مع أهم الحلول

اخطار السمنه التي تعتبر رابع أكبر عامل مؤدي للوفاة في العالم إليكم أهم الأضرار والتصنيفات لمعرفة درجة السمنة في جسمك وكذلك أهم الحلول الناجعة تعريف السمنه السمنه مرض معقد يتضمن وجود زيادة مفرطة في كمية الدهون بالجسم. بحيث يمكن تعريف الإنسان المصاب بالسمنه هو الإنسان الذي يملك أنسجة دُهْنِية زائدة Read more…

حلول السمنه

حلول السمنه الفعالة في إنزال الوزن بسرعة وإذابة الذهون العالقة في الجسم

حلول السمنه طرق متعددة للحصول على القوام المثالي والتخلص من كل الدهون العالقة بالجسم بسرعة فائقة اختار الأنسب إليك حلول السمنه : الجراحة تشتمل جراحات تحويل مسار المعدة وغيرها من جراحات إنقاص الوزن — المعروفة مجتمعة باسم جراحات علاج السمنة — على إجراء تغييرات على الجهاز الهضمي لمساعدتك على فقدان Read more…

السمنة الصحية

السمنة الصحية حدودها كيفية زيادة الوزن بشكل صحي

السمنة الصحية حدودها ومتى تصير سمنة مضرة مع نصائح لكيفية زيادة الوزن بشكل صحي وآمن لجسمك ورجيم لإزالة السمنة المضره تعريف السمنة يعرف مؤشر كتلة الجسم بأنه عبارة عن حساب تقريبي لوزن الشخص بالنسبة إلى طوله، وتعرف السمنة بحصول الشخص على مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر، وهذا يعني أن Read more…

نظام دايت صحي

نظام دايت صحي لانقاص الوزن بدون أدوية أو وصفات تشكل خطر على صحتكم، رجيم صحي متنوع بدون حرمان مع وصفات ممتعة لزيادة سرعة حرق الدهون مخاطر إنقاص الوزن السريع صحتك قبلك شكل جسمك لذلك فاتباع نظام دايت صحي لانقاص الوزن يعتبر مكسبا حقيقيا لجسمع عوض الأنظمة الغذائيّة التي تنقص الوزن Read more…

نصائح للتخسيس

نصائح للتخسيس

نصائح للتخسيس أفكار والكثير من الأسرار التي تساعدك للتخسيس وزيادة جمالية جسمك، نصائح متميزه للتخسيس سواء عن طريق الرياضة أو الرجيم نصائح للتخسيس تحدث السُّمنة عند زيادة نسبة الدهون في الجسم عن المعدل الطبيعيّ؛ بسبب استهلاك سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم، أو بسبب التركيب الجيني، أو الخمول، أو تناول Read more…

مستخلص عشبي يساعد على تحسين جودة النوم

يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم لأسباب عديدة وكأنه جانب لا مفر منه في الحياة. ومع ذلك، فمن السهل بشكل مدهش علاج هذه المشكلة. وتظهر العديد من الدراسات أدلة على أن التعديلات الغذائية البسيطة يمكن أن تعيد ضبط ساعة جسمك، ما يساعد على تحسين جودة النوم. وهناك مجموعة من العناصر Read more…