الفواكه للتخسيس

الفواكه للتخسيس وإحراق الدهون بسرعة وفعالية كبيرة

الفواكه للتخسيس وإحراق الدهون بسرعة وفعالية كبيرة قائمة بالفواكه القليلة السعرات لإنقاص الوزن بسرعة مع رجيم الخضر والفواكه الفواكه للتخسيس قليلة السعرات الحرارية الجريب فروت  الجريب فروت هو خليط بين البوملي والبرتقال، ويرتبط عادة بنظام غذائي لفقدان الوزن. يحتوي نصف الجريب فروت على 39 سعرة حرارية فقط ولكنه يوفر 65% من Read more…

افضل انواع الشاي الاخضر للتخسيس

افضل انواع الشاي الاخضر للتخسيس الفعالة والسريعة

افضل انواع الشاي الاخضر للتخسيس الفعالة والسريعة مع قائمة بالأعشاب والمشروبات الصحية التي أثبثت فعاليتها في المساهمة في إنقاص الوزن 6 افضل انواع الشاي الاخضر للتخسيس شاي سينشا الأخضر يُعرف أفضل أنواع الشاي الأخضر وأكثرها شعبيّة باسم سينشا، وهو نوع من الشّاي يوجد في أوقات الوجبات في المطاعم في جميع Read more…

سلطة يونانية دايت

سلطة يونانية دايت لذيذة تساعد في خسارة الوزن السريع

سلطة يونانية دايت لذيذة تساعد في خسارة الوزن مع دايت صحي دون حرمان يمكنك من خسارة حتى 10 كيلوغرامات أسبوعيا فقط من خلال الدايت طريقة سلطة يونانية دايت لتحضير السلطة اليونانية المنعشة بطريقة سهلة إليكم التفاصيل في ما يأتي: 1. مكونات السلطة اليونانية تعرف على المكونات التي يجب تحضيرها للسلطة: Read more…

حميه صحيه

حميه صحيه لإنقاص الوزن بشكل سريع دون الإضرار بصحتك

حميه صحيه لإنقاص الوزن بشكل سريع دون الإضرار بصحتك مع الاستمتاع بأجمل الأطباق دون حرمان أو جوع سينقص وزنك بسرعة وبدون رياضة حميه صحيه بنظام حر الوجبات اليومية: الرجيم مقسم ل 4 وجبات يومية كي لا تتركون مجالا للإحساس بالجوع، فهذا الإحساس هو ما يدفع الكثيرين للاستسلام والعدل عن اتمام Read more…

نظام دايت صحي

نظام دايت صحي لانقاص الوزن بدون أدوية أو وصفات تشكل خطر على صحتكم، رجيم صحي متنوع بدون حرمان مع وصفات ممتعة لزيادة سرعة حرق الدهون مخاطر إنقاص الوزن السريع صحتك قبلك شكل جسمك لذلك فاتباع نظام دايت صحي لانقاص الوزن يعتبر مكسبا حقيقيا لجسمع عوض الأنظمة الغذائيّة التي تنقص الوزن Read more…

مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة

أعلنت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي. وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، بحيث تكون آخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات من الخلود Read more…