تخسيس
رياضه تخسيس البطن للتخلص من دهون وسموم الكرش في أسبوع
رياضه تخسيس البطن حركات رياضية يمكنك القيام بها في البيت للتخلص من دهون وسموم الكرش في أسبوع واحد مع رجيم مساعد رياضه تخسيس البطن : تمارين البطن تمرين رفع الساق تبدأ وضعية البداية من خلال الاستلقاء على ظهرك ووضع يديك بجانبك في وضع مستقيم ومحاولة رفع قدميك قليلاً عن الأرض Read more…