طريقه انقاص الوزن

طريقه انقاص الوزن

طريقه انقاص الوزن للحصول على أفضل قوام، الكثير من الطرق لإنقاص الوزن بسرعة خلال بضعة أيام سواء بالرياضة أو الجراحة أو من خلال اتباع نظام غدائي (رجيم) طريقه انقاص الوزن طريقه انقاص الوزن : عن طريق نظام غذائي تحدث السُّمنة عند زيادة نسبة الدهون في الجسم عن المعدل الطبيعيّ؛ بسبب Read more…

تمارين لتنحيف الأرداف

تمارين لتنحيف الأرداف تمارين رياضية بسيطة للمبتدئين لتخسيس منطة الأرداف والساقين لتحسين مظهرك وزيادة جاذبيتك وأنوثتك، أسرار كفيلة بتغيير مظهرك في عضون أيام مواضيع ذات صلة: رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو هرمونات السمنه بالصور تمارين لتنحيف الأرداف التمارين الرياضية بصفة عامة تعمل على إنقاص الذهون المخزنة بالجسم وبالتالي Read more…

رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو

رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو

رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو أو أكثر، غالبية من اتبعوا هذا الرجيم تمكنوا من انقاص 7 كيلو في الأسبوع الأول والأجمل بدون حرمان أو رياضة فقط باتباع هذا الرجيم حرفيا أبرز مميزات هذا الرجيم هو كونه سهل وبسيط بمكونات موجودة في جميع المطابخ العربية، من جهة أخرى متنوع Read more…

مستخلص عشبي يساعد على تحسين جودة النوم

يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم لأسباب عديدة وكأنه جانب لا مفر منه في الحياة. ومع ذلك، فمن السهل بشكل مدهش علاج هذه المشكلة. وتظهر العديد من الدراسات أدلة على أن التعديلات الغذائية البسيطة يمكن أن تعيد ضبط ساعة جسمك، ما يساعد على تحسين جودة النوم. وهناك مجموعة من العناصر Read more…

مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة

أعلنت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي. وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، بحيث تكون آخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات من الخلود Read more…

رجيم قاسي وسريع في 3 ايام

رجيم قاسي وسريع في 3 ايام

رجيم قاسي وسريع في 3 ايام تتمكن من خلاله في إنزال الوزن بطريقة خيالية، يمكنك إنزال حتى 10 كيلوغرامات فقط في ثلاثة أيام من خلال اتباع الرجيم التالي، لكن لا ينصح تجاوز أسبوع بسبب قساوة هذا الريجيم وعدم تحمل الجسم لذلك التغيير الرجيم السر: رجيم قاسي وسريع في 3 ايام Read more…