طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت لذيذة وسهلة التحضير

Published by simomed on

طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت بالإضافة لوصفات كيك أخرى لذيدة وخفيفة للرجيم كيكات بمكونات سهلة وبسيطة التحضير

طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت
طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت

طريقة عمل كيك الشوفان للرجيم

المكوّنات

120 طحين الشوفان
م.ك خميرة كيميائية
م.ص بايكين باودر
قبصة ملح
السوائل
كأس حليب 0%
م.ك خل التفاح
1/2 م.ص مستخلص الفانيلا
ستيفيا سكر خالي السعرات

الخطوات

نمزج السوائل مع بعضها و النواشف مع بعضها
نمزج الخل و الحليب حتى تتكون زبدة الحليب
نضيفها للسوائل
نمزج الكل و نتركها ترتاح لمدة 10 دقائق
نضعها في قوالب ثم إلى الفرن لمدة 1/2ساعة حتى تنضج

مقالات ذات صلة:

تارت الفواكه رجيم

المكوّنات

العجين:
100 غ طحين الشوفان
100 غ طحين الحمص
100 غ طحين القمح الكامل
بيضة
50 مل ماء
50 مل زيت الزيتون
م.ك عسل حر
الكريمه:
3 بيضات
م.ك نشا الذرة
3 م.ك عسل
عصير 3 ليمونات
للتزيين:
3 مشماش
3 حبات الكرز

الخطوات

نمزج النواشف و نحضر السوائل ونمزج الكل
نعجن الخليط و نتركها جانبا
نحضر الكريمه نمزج الكل و نضعها على نار متوسطة حتى تتشكل كريمه
نشكل عجين رقيق جدا
نضعها في القالب و إلى الفرن
نضع فوقها الكريمه نزينها و نضعها في الثلاجة

كيك الكأس رجيم

المكوّنات

الكيك:
1/2 كأس الشوفان
بيضة واحدة
1/2 م.ك خميرة كيميائية
سكر خالي السعرات
موزة واحدة
م.ك عسل
التزيين
1/4 كأس ياغورت طبيعي
مستخلص الفانيلا
نكهة الكوكيز خالية من السكر
م.ك عسل

الخطوات

نقوم بطحن الشوفان مع السكر
نقطع الموز
نمزج كل المكونات و نتركها ترتاح
في هذه الأثناء نحضر الياغورت و باقي المكونات
نضع مكونات الكيك في الميكروويف لمدة 2دقائق حتى تستوي نتركها تبرد
نضيف الياغورت للكيك و نضع الكل في الثلاجة

طريقة عمل كيك الشوفان للرجيم