طرق فقدان الوزن المضمونة والمجربة من غير رجيم أو رياضة

Published by simomed on

طرق فقدان الوزن اقتراحات للطرق المتاحة والفعالة حاليا في إنقاص الوزن وإزالة الشحوم والذهون من الجسم بفعالية وسرعة كبيرة

طرق فقدان الوزن
طرق فقدان الوزن

طرق فقدان الوزن : الجراحة

تشتمل جراحات تحويل مسار المعدة وغيرها من جراحات إنقاص الوزن — المعروفة مجتمعة باسم جراحات علاج السمنة — على إجراء تغييرات على الجهاز الهضمي لمساعدتك على فقدان الوزن. تُجرى جراحات السمنة عندما لا تُجدي الأنظمة الغذائية والتمرينات الرياضية نفعًا، أو عندما تكون مصابًا بمشكلة صحية خطيرة ناتجة عن وزنك الزائد. تحدُّ بعض الإجراءات من مقدار ما يمكنك تناوله من طعام. تعمل الإجراءات الأخرى عن طريق تقليل قدرة الجسم على امتصاص العناصر المغذية. تعمل بعض الإجراءات بالطريقتين معًا.

على الرغم من أن جراحة علاج السمنة يمكن أن توفر العديد من المزايا، فإن جميع أشكال جراحة إنقاص الوزن تُعَد إجراءات جراحية كبرى يمكن أن تشكِّل مخاطر وآثار جانبية جسيمة. أيضًا ستحتاج إلى إجراء تغييرات صحية دائمة على نظامك الغذائي، وممارسة التمارين بصورة منتظمة؛ للمساعدة في ضمان النجاح الطويل الأجل لجراحة علاج السمنة.

طرق فقدان الوزن : الجراحة التجميلية

شفط الدهون عملية جراحية تستخدم أسلوب الشفط لإزالة الدهون من أجزاء معينة بالجسم، مثل البطن أو الوركين أو الفخذين أو الألْيَتَيْن أو الذراعين أو العنق. كما أن عملية شفط الدهون ترسم معالم هذه المناطق. وتتضمن الأسماء الأخرى لعملية شفط الدهون، شفط الشحوم أو رسم معالم الجسم.

ولا يُعد شفط الدهون في العادة طريقة لإنقاص الوزن الكلي أو بديلاً لإنقاص الوزن. إذا كان وزنك زائدًا، فمن الأرجح أن تخسر المزيد من الوزن من خلال النظام الغذائي أو التمارين الرياضية أو عمليات طب السمنة، — مثل جراحة تحويل مسار المعدة أكثر مما يتحقق — بواسطة شفط الدهون.

وقد يكون المريض مرشحًا لشفط الدهون إذا كان لديه كمية مفرطة من الدهون في مناطق معينة، ولكنه يحافظ على الوزن المستقر للجسم بخلاف ذلك.

طرق فقدان الوزن : طريق الأدوية

إذا كنت تعاني من مشكلات صحية خطيرة بسبب وزنك ولم تنجح تغييرات نمط الحياة في إنقاص وزنك بشكل كبير، فقد تكون أدوية إنقاص الوزن المتحة بوصفة طبية خيارًا مناسبًا لك. ومع ذلك، ينبغي أن تعلم أن هذه الأدوية لا تعد بديلاً عن حاجتك إلى إدخال تغييرات صحية على عادات الأكل ومستوى النشاط البدني.

من يعد مرشحًا لتناول أدوية إنقاص الوزن؟

يقتصر استخدام أدوية إنقاص الوزن بشكل عام على الأشخاص الذين لم يستطيعوا إنقاص أوزانهم من خلال الحمية الغذائية وممارسة الرياضة وأولئك الذين لديهم مشكلات صحية بسبب أوزانهم. وهي غير مخصصة للاستعمال من قبل الأشخاص الذين لا يرغبون سوى في إنقاص بضعة أرطال لأسباب تجميلية.

ربما يضع الطبيب في اعتباره أدوية إنقاص الوزن إذا كنت حاولت ولم تتمكن من إنقاص وزنك من خلال الحمية الغذائية وممارسة الرياضة وتوافق إحدى هاتين الحالتين:

  • ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عن 30.
  • ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عن 27 مع الإصابة بمشكلة صحية خطيرة متعلقة بالسمنة مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

قبل أن يختار لك الطبيب الدواء، سوف يضع في اعتباره تاريخك المرضي والآثار الجانبية المحتملة للأدوية وأي تفاعل محتمل لأدوية إنقاص الوزن مع الأدوية التي تتناولها بالفعل.

فاعلية أدوية إنقاص الوزن

عند الجمع بين النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة الرياضة المنتظمة، تتسبب أدوية إنقاص الوزن في فقدان الوزن بمعدل يتراوح بين 5% إلى 10% من إجمالي وزن الجسم خلال عام وهذا هو الهدف الأساسي لإنقاص الوزن. ويعد النظام الغذائي وممارسة الرياضة مسؤولين عن إنقاص الوزن بشكل جزئي وتسهم الأدوية بجزء أيضًا في هذا.

مقالات ذات صلة:

أفضل 8 أدوية

حبوب شيتوكال

  • يتوافر شيتوكال مكمل غذائي فى صورة كبسول
  • يحتوى شيتوكال كبسول على مادة الشيتوزان
  • كبسولات شيتوكال من إنتاج شركة الديبيكى

مكونات برشام شيتوكال :

يحتوى دواء شيتوكال على المادة الفعالة الشيتوزان وهى مادة يتم إستخراجها من الروبيان وسرطان البحر وهو واحد من العديد من منتجات إنقاص الوزن وهو يختلف عن العديد من المكملات الغذائية الأخرى لأنه لا يُزعم أنه يزيد من إستهلاك الطاقة. ولا يزيد من الشعور بالشبع. ويتم الترويج لشيتوزان كمنتج يرتبط بالدهون في الجهاز الهضمي ،مما يقلل من امتصاص الدهون

طريقة إستخدام حبوب شيتوكال ( شيتوكال الجرعة ) :

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة للحالة وتكون الجرعة المعتادة :

  • كبسولة واحدة مع كوب مياه كبيرة قبل الوجبات الخفيفة بربع ساعة ( وجبات الفطار و العشاء ) .
  • كبسولتين مع كوبايتين مياه كبيرة قبل الوجبة الدسمة بربع ساعة ( وجبة الغداء )

ما هى أضرار شيتوكال للتخسيس ؟

أقراص شيتوكال آمنة عندما تؤخذ لمدة تصل إلى ٦ أشهر متواصلة ولكن لها بعض الآثار الجانبية مثل : الإسهال والإمساك والإنتفاخ والغازات

شيتوكال والرضاعة :

لا ينصح بإستخدام كبسول شيتوكال للتخسيس فى فترة الرضاعة

حبوب شيتوكال كم كيلو ينزل ؟

فقدان الوزن يعتمد على النظام الغذائى وطبيعة الجسم والكتلة العضلية ومعدل الحرق لذا قد تختلف نتيجة شيتوكال أقراص من شخص لآخر

هل يستخدم حبوب شيتوكال بدون رجيم ؟

يفضل إتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية أثناء إستخدام كبسولات شيتوكال

منتج التخسيس : دواء كروميوم لحرق الدهون

  • يتوافر كروميوم ميباكو على هيئة كبسول
  • يحتوى على المادة الفعالة كروميوم بيكولينات
  • حبوب كروميوم للتخسيس من إنتاج شركة ميباكو ميدي فود

مكونات حبوب كروميوم للتخسيس :

الكروميوم مكمل غذائي يساعد في بناء العضلات وتقوية النشاط البدني للجسم كما يستخدم أثناء فترة التخسيس حيث يساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول في الجسم

جرعة كروميوم ميباكو للتخسيس :

كبسولة واحدة قبل تناول الوجبة بنصف ساعة على الأقل

ما هى أضرار كروميوم للتخسيس ؟

تعد كبسولات كروميوم 200 آمنة طالما يتم تناولها بالجرعة والمدة التى يحددها الطبيب ولكن لها بعض الآثار الجانبية مثل : الدوخة والصداع والشعور بالغثيان

دواء كروماكس للتخسيس

  • يتوافر كروماكس على هيئة كبسول
  • كبسولات كروماكس يحتوى على المادة الفعالة كروميوم وخلاصة الجارسينا وحمض الهيدروكسيستريك
  • حبوب كروماكس للتخسيس من إنتاج شركة إيفا فارما

مكونات كروماكس كبسولات :

يجنوى برشام كروماكس على :

  • عنصر الكروميوم : له دور فى تنظيم الكوليستيرول بالدم
  • خلاصة الجارسينيا : يساعد على تقليل الشعور بالجوع
  • حمض الهيدروكسيستريك : قد يحسن فقدان الوزن عن طريق التحكم فى الشهية ومنع تخزين الدهون

جرعة كروماكس :

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة للمريض وتكون الجرعة المعتادة من أقراص كروماكس :

هي حبة واحدة قبل الأكل بنصف ساعة لمدة لا تقل عن ثلاث أسابيع.

دواعي إستعمال كروماكس :

يستخدم كروماكس للمساعدة فى إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة

فوائد كروماكس :

من فوائد كروماكس مكمل غذائي أنه يساعد على إنقاص الوزن مع إتباع نظام غذائى منخفض السعرات

ما هى أضرار كروماكس :

تعد كبسولات كروماكس آمنة طالما يتم تناولها بالجرعة والمدة التى يحددها الطبيب ولكن لها بعض الآثار الجانبية مثل : الدوخة والصداع والشعور بالغثيان

برشام بران للتخسيس

  • يتوافر دواء بران على هيئة بران كبسول
  • كبسول بران للتخسيس يحتوى على ردة وألياف السيليلوز
  • بران مكمل غذائي من إنتاج شركة ميباكو

مكونات أقراص بران لزيادة الوزن :

  • ردة وألياف السيليلوز
  • فوسفات الكالسيوم ليعادل حمض الفيتيك الموجود في الردة والذي يقلل من إمتصاص الكالسيوم.

فوائد بران اقراص :

تحتوى كبسولات بران للتخسيس على الردة التى تساعد على الشعور بالشبع عند تناول تلك الكبسولات قبل الطعام وتساعد كذلك على تنظيم الحركة الطبيعية للأمعاء وتلين البراز وتعمل على تماسكه وسهولة إخراجه وكذلك القدرة علي التبرز الطبيعي.
الألياف الطبيعية الموجودة في حبوب الردة وسيلة جيدة لتنظيم وظائف القناة الهضمية والتقليل من الرغبة في تناول الطعام؛ والمساعدة بذلك على ضبط الوزن.

طريقه إستخدام حبوب بران للتخسيس :

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة للمريض وتكون الجرعة المعتادة من حبوب بران لسد الشهيه هى :

يتم تناول كبسولة واحدة أو إثنين من بران كبسولات 3 مرات يومياً قبل الأكل بساعة مع كمية كافية من الماءحبوب بران وأضرارها :حبوب بران 400 مجم لا تسبب آثار جانبية خطيرة عند إستعماله حسب التعليمات ولكن قد يزيد من الانتفاخ وإضطرابات المعدةما أفضل أدوية تخسيس البطن ؟ليس هناك دواء من أدوية التخسيس يقوم بتنحيف منطقة معينة بالجسم لكن الدواء يعمل على إنقاص وزن الجسم ككل

حقن فيكتوزا :

مكونات إبر فيكتوزا :

مادة ليراجلوتايد : هو دواء صمم في الغالب لعلاج وتنظيم النوع الثاني من مرض السكري. وفهو فعال جدا في التحكم في نسبة السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين التي ينتجها البنكرياس.

وقد أظهرت بعض الدراسات أن ليراجلوتايد تعمل على تنظيم الشهية و تقليل الإحساس بالجوع و بالتالى ستقل كمية الطعام التى يتم تناولها و بذلك يقل معدل إستهلاك الشخص للسعرات الحرارية و بالتالى يقل الوزن و ينصح بإتباع نظام غذائى صحى قليل النشويات و ممارسة التمارين الرياضية مع إستخدام ابر فيكتوزا لإنقاص الوزن بفاعلية

جرعة إبر فيكتوزا :

يقوم الطبيب بتحديد الجرعة اللازمة للمريض ويتم أخذ جرعة واحدة يومياً من علاج فيكتوزا و يتم زيادة الجرعة تدريجياً كل أسبوع

بالرغم من أن الشركة المنتجة لحقن فيكتوزا لا تسوقه على أنه دواء للتخسيس ولا تذكر فقدان الوزن كإحدي الآثار الجانبية الناتجة عنه ، إلا أن العديد من الناس (مرضى السكري وغير المصابين بالسكري) لاحظوا قدرة الدواء فى المساعدة على فقدان الوزن. وقد أثبتت بعض الأبحاث أيضاً أن ليراجلوتايد فعال في فقدان الوزن.

برشام ابل لايت

مكونات برشام ابل لايت :

يحتوي على خلاصة ثمار التفاح التي تعمل على الإحساس بالشبع وتقليل الشهية مما يساعد فى إنقاص الوزن الزائد

جرعة برشام ابل لايت :

قبل إستخدام دواء أبل لايت يجب إستشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة

وهذه الجرعة تكون غالباً قرص أو قرصين قبل الأكل بحوالي نصف ساعة ثلاثة مرات في اليوم

دواء ليبو 6 للتخسيس

الليبو 6 عبارة عن مكمل غذائي طبيعي يحتوى على :

  • السينفرين : لها دور فى زيادة معدل الأيض الغذائي وإنتاج الطاقة
  • جوجولستيرون : لها دور فى زيادة معدل الأيض
  • بيوبرين : يزيد من إمتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الموجودة بالطعام مما يحمي متبعي الرجيم من سوء التغذية.
  • يوهيمبين :موسع للأوعية الدموية وبالتالى يساعد على زيادة تدفق الدم إلى العضلات والأنسجة الدهنية
  • الكافيين

جرعة دواء ليبو 6 :

يجب إستشارة الطبيب قبل تناول دواء ليبو 6 وتكون الجرعة المعتادة هى :

كبسولة أو كابسولتين صباحاً على معدة فارغة ثم كبسولة أو كابسولتين عصراً على معدة فارغة.

دواء توب جينج

يحتوى دواء توب جينج على خلاصة الجينسنج وخلاصة الشاى الأخضر

يتم تناول كبسولة إلى 2 كبسولة ثلاث مرات يومياً قبل الأكل